+---------------+ ! Vad hypnos är ! +---------------+ Hypnos är, i motsats till vad man tror, bara ett tillstånd när hjärnan och kroppen befinner sig i ett tillstånd av avslappning och hjärnan är öppen för positiva, eller smart sagt negativa, influenser. Det är INTE en trans där du: o Är totalt påverkningsbar. o Kan inte ljuga. o En sorts sömn ifrån vilken du inte kan väcka dig själv. Detta kanske gör dig något besviken, men, hypnos är kraftfull som själv hjälp, och/eller som rackartyg. +--------------------+ ! Ditt undermedvetna ! +--------------------+ Innan vi går vidare skulle jag vilja konstatera att hypnos inte bara är toppen på det sätt den får dig att slappna av och (på lång sikt) ger dig vad du vill ha, utan också utnyttjar en kraft av otrolig styrka, tro't om du vill, denna styrka är ditt undermedvetna. Det undermedvetna vet alltid vad som händer med alla delar av din kropp, varje tidpunkt på dagen. Det skyddar dig från negativa influenser och har kraften att sakta ner dina hjärtslag och liknande saker. Det undermedvetna har i det närmaste all den information du skulle vilja få reda på om dig själv, eller, i detta fall, den person som du hypnotiserar. Det finns många sätt att prata med det undermedvetna och få det att prata med dig. Ett sätt är ouja bordet, nej det är inte en ande, snarare hjärnorna hos dem som använder det. Ett annat sätt, vilket jag skall ta upp här, är pendel metoden. Ok, så här är det. Först, skaffa en ring eller en bricka och knyt fast den med en tråd, något längre än din underarm. Ta sedan ett ark papper och rita en stor cirkel på pappret. I den stora cirkeln måste du rita ett stort plustecken. Lägg sedan pappersarket på ett bord. Håll därefter tråden med ringen eller brickan på och placera den i mitten av plustecknet (håll tråden så att ringen gungar ca två cm över pappret. Gunga tråden så att brickan svänger ifrån och emot dig, säg till dig själv ordet "ja". Sväng sedan tråden från sida till sida och säg ordet "nej". Sväng den motsols och säg "jag vet inte". Sväng den sedan medsols och säg "jag vill inte säga". Med ringen tillbaka i mitten av plustecknet kan du börja ställa frågor till dig själv och vänta, till dess att pendeln börjar svänga, på svaret. (Ja, nej, jag vet inte, jag vill inte säga...). Snart, till din förvåning, kommer den att svara på frågorna... Låt pendeln svara, försök inte att påverka pendeln. Om du försöker så kommer du aldrig att få ett svar. Låt svaret komma till dig. +----------------------------+ ! Hur man förmår hypnotisera ! +----------------------------+ Nu när du vet hur man talar med sitt undermedvetna skall jag berätta hur du leder någon in i hypnos. Märk väl att jag sa leda, du kan aldrig hypnotisera någon som ej är villig. Ok, personen måste ligga eller sitta i en bekväm ställning, avslappnad, och vid en tidpunkt då ni inte kommer att bli störda. Säg följande mening, eller någon liknande, med en fridfull monoton röst (inte en kommenderande röst). Märk: Tänd ett ljus och placera det någonstans där det lätt kan ses. "Ta ett djupt andetag genom näsan och håll kvar luften tills jag räknat till åtta. Andas sedan ut helt, sakta genom munnen. Fortsätt inandas långa djupa andetag genom näsan och andas ut genom munnen. Spänn alla muskler hårt, räkna från tio till ett och slappna samtidigt sakta av, du kommer att uppleva dem väldigt avslappnade. Titta nu på ljuset. När du ser på ljuset känner du dig mer och mer fridfull och avslappnad med varje andetag du tar. Ljusets låga är fridfull och klar. Medan du tittar på lågan kommer jag att räkna från 100 och neråt, medan jag räknar kommer dina ögon att bli mer och mer avslappnade och bli tröttare och tröttare för varje sekund som går." Räkna nu från 100 och neråt, efter ca vart tionde nummer säger du: " När jag når xx kommer du att känna att dina ögon blir tröttare och tröttare." Säg att de kan sluta ögonen närsomhelst de känner för det. Om personens ögon fortfarande är öppna när du kommer till 50, säg då istället för "dina ögon kommer att bli..." att "dina ögon är..." När deras ögon är slutna säg följande. "... när du nu ligger (eller sitter) här med dina ögon bekvämt stängda känner du hur du slappnar av mer och mer för varje sekund som går och varje andetag. Avslappnandet känns behagligt och lyckligt så du hänger dig gladeligen åt denna känsla." "Föreställ dig själv på ett moln, fridfullt vilande, med en svag bris som smeker din kropp. En sprittande känsla börjar att röra sig från dina tår, både på dem och inuti dem, till dina fötter, varvid de blir varma tunga och avslappnade. Molnet är mjukt och stöder din kropp med dess mjuka konsistens, scenen är fridfull och absorberande, fridfullheten absorberar dig helt... Den sprittande känslan rör dig sakta och stilla upp för dina ben och gör dem avslappnade. De blir varma och tunga. Avslappningen känns väldigt skönt, det känns så skönt att slappna av och släppa taget. Allt efter som den sprittande känslan fortsätter färden upp till ditt ansikte, känner du hur din mage slappnar av. Nu rör sig känslan in i ditt bröst och gör även dina andetag avslappnade. Känslan börjar att röra sig upp för dina armar till dina axlar vilket gör även dina armar tynga och avslappnade. Du är medveten om den totala avslappningen som du nu upplever och du låter den ta över. Den är god och fridfull och den sprittande känslan rör sig nu till ditt ansikte och huvud, slappnar av dina käkar, nacken, och ansiktsmuskler, och gör så att bekymmer och problem flyter bort. Bort i den blåa himlen medan du vilar lycklig på molnet.." Om de inte är mottagliga eller om du tror att de (hon eller han...) kommer att falla i sömn, lägg in följande: "...alltid koncentrerad på min röst, ignorera alla andra ljud. Även om andra ljud hörs så hjälper de dig i din avslappning.." De bör snart sucka till som om de släpper taget, och deras ansikten bör se lite "träaktigt" ut, utan bestämda drag... Säg nu följande "... Du befinner dig i en korridor, korridoren är fridfull och fin. Medan jag räknar från tio till ett, föreställer du dig att du går längre och längre in i korridoren. När jag har räknat till ett så befinner du dig där du vill vara, i ett annat, högre tillstånd av medvetande. (Räkna från tio till ett)....." Gör detta ungefär tre eller fyra gånger. Sedan, för att testa om personen är under hypnos eller inte, så säger du.... "...Du känner en konstig känsla i din (den de skriver med) arm, känslan börjar i dina fingrar och rör sig sakta upp efter din arm, medan den rör sig genom din arm blir den lättare och lättare, den kommer snart att bli så lätt att den lyfter... Den blir lättare och lättare med varje andetag och varje sekund som går..." Deras fingrar bör börja att rycka och sedan röra sig uppåt, armen följer med, nu min vän så har du han/hon under hypnos. Den första gången du gör detta, medan han/hon är under hypnos säg bra saker som: "du kommer att må toppen imorgon" eller "Varje dag på varje sätt kommer du att finna att du blir bättre och bättre"... Eller något liknande struntprat... Ju fler gånger de går in i hypnos, ju djupare kommer de att falla i hypnos för varje gång du gör det. +--------------------------------------+ ! Vad att göra när de är hypnotiserade ! +--------------------------------------+ När du har dem i hypnos så måste du formulera saker väldigt noggrant för att få som du vill. Du kan inte bara säga... Ta av dig kläderna och "sätt på" kudden. Nej, det skulle inte fungera. Du måste säga någonting i stil med... "du be- finner dig hemma, i ditt rum och du måste ta en dusch (gör en levande beskriv- ning av deras rum och vad som händer), du börjar att ta av dig dina kläder..." Det kan bara inte vara SÅ enkelt, du måste känna till personens hus, rum och badrum. Gör sedan en levande beskrivning av dessa saker och säg till dem att "agera på" (de måste vara i DJUP hypnos för att göra detta...). jag skulle vilja föreslå att du experimenterar ett tag och lära dig att göra olika saker. +--------------+ ! Uppvaknandet ! +--------------+ Att få dem att vakna upp är väldigt lätt, säg bara... "...medan jag räknar från ett till fem kommer du att känna hur du börjar att bli mer och mer vaken, mer och mer levande. När du vaknar upp kommer du att känna dig jätte levande, vaken och uppfräschad, mentalt och fysiskt. Du kommer ihåg den behagliga känslan som hypnos ger... Uppvaknad som en nyfödd baby, återfödd med liv och energi, mående jättebra. Du kommer ihåg att nästa gång du går in i hypnos så kommer det att vara en ökat djupare och djupare tillstånd än gången före. 1- du känner energi strömma genom dina lemmar. 2. du börjar att andas djupt och att röra på dig. 3- Du börjar att röra dig mer och mer och dina ögon öppnas, och du börjar att komma till sans igen. 4- du är uppe och vaknar allt mer. 5- du är vaken och mår jättebra." Det var allt! Du vet nu hur du hypnotiserar dig själv och någon annan. Du kommer att lära dig mer och mer allt eftersom du experimenterar dig fram.